For mye informasjon, for enkelte

Det er visst en sammenheng mellom migrener og mat. Og en masse artikler som forteller litt forskjellige ting om denne sammenhengen. Enkelte er bare visvas, mens andre har litt brukbar informasjon. Likevel mener jeg artikler som denne er farlige, selv om veldig få er enig med meg.

For slike artikler er vel bare nyttige, ikke sant? For det er nyttig å få informasjon om hvilke matsorter oss som lider av migrener må unngå, ikke sant? Veldig hjelpsomt å vite at det er viktig å ikke drikke alkohol eller spise salami, riktig?

Vel, nei. For de fleste av oss har hørt alt dette før. Mange ganger. Det eneste ved denne artiklen er at den forklarer sammenhengen mellom sjokolade (eller ost) og migrener, og hvorfor det ikke er noen grunn til å regne sjokolade som en ‘sikker migrene-trigger’. Bortsett fra at nesten alle greier sikkert å ignorere dette og heller konsentrere seg om det de synes er viktig, nemlig at mat og drikke trigger migrener og derfor at de som lider av migrener bare har seg selv å skylde på når de blir syke FOR DE KUNNE DA BARE LA VÆRE Å DRIKKE VIN OG SPISE SJOKOLADE!!!! SÅ DET SÅ!!!

Jeg vet ikke hvor mange ganger en eller annen person som tilfeldigvis har hørt at jeg lider av migrener har kommet opp til meg og fortalt meg at migrener er det da superlett å unngå! Bare la være å spise sjokolade! Ikke drikk vin! Ikke spis krydret mat!

Bare reinspikka sludder og vås, selvsagt. Migrenetriggere er slett ikke så enkelt som media fremstiller dem, og selv ‘universelle’ triggere som alkohol og nitrater er ikke så forbaska universelle. Jeg kan spise salami og drikke vin til uten at det nødvendigvis trigger noen migrene. Eller jeg kan spise kokt kylling og brokkoli (høres ut som noe som kan ‘godkjennes’, ikke sant?) og få et horribelt anfall. Jeg har ingen kjente triggere og det inkluderer alkohol og nitrater. Jeg vet at jeg gjentar meg selv her, men jeg har funnet det nødvendig å si akkurat dette over og over igjen; etter mange år med ‘matdagbøker’ og ‘gode’ råd har jeg ikke funnet en eneste trigger. Ikke en eneste en! Verken alkohol, sjokolade, nitrater, ost, karri eller spekepølse. Og jeg er lut lei av å bli trakassert fordi jeg lider av en sykdom ingen kan noe for.

Så når en velmenende person kommer opp til meg og pjatter i veg om at det er bare å la være å spise salami så får jeg aldri migrener igjen er det akkurat som om jeg skulle gå opp til en person som lider av køliaki og fortelle ham at det er da bare å la være å spise brød og kaker og du blir aldri syk igjen! Bortsett fra at årsaken til køliaki er godt kjent og man kan faktisk unngå å bli syk ved å la være å spise mat som inneholder gluten. Bare at det å unngå mat som inneholder gluten er ikke alltid like enkelt som det høres ut som.
Med migrener er det enda verre; årsaken er ikke kjent og selv om flere triggere har blitt identifisert finnes det ingen universell trigger.
Finnes IKKE! OVERHODE IKKE! Ikke tro på dem som sier noe annet, for de snakker rett ut av rævva.

Nå kan det selvsagt nevnes at nesten alle vil få en migrenelignende hodepine hvis de drikker nok alkohol. Bare drikk deg dritings og når du våkner neste morgen dundrer det i hodet og du føler deg kvalm og uvel og det hele ligner VELDIG på et migreneanfall. Men det betyr ikke at du har et migreneanfall. Du er bare fyllesjuk.

Jeg regner med at lignende resultater kan oppnås ved å spise for store kvantiteter sjokolade, salami, bønner, avokado, eller bananer og. Iallefall for enkelte. Men det gjør ingen av disse tingene ‘universelle migrene-triggere’. Sånne ting finnes ganske enkelt ikke.
Uansett hvor mange artikler som påstår at «forskning viser…» viser forskning fremdeles at sammenhengen mellom migrener og mat stort sett er tilfeldig. Nyere forskning har tilogmed funnet at sammenhengen mellom migrener og utvidelser av blodårene i hodet ikke er helt sikker. Og at sumatriptan (Imigran, Imitrex, etc) muligens virker for andre grunner enn hva man har trodd alle disse årene.

Hmmm… Forresten, ettersom jeg nevnte sumatriptan; kanskje finnes det en universell migrene trigger likevel. For hvis man tar migrenemedisiner som inneholder sumatriptan flere dager i strekk får man nesten helt sikkert flere migrener i dagene/ukene som følger.
Litt skremmende, igrunnen, at det nærmeste man kommer en virkelig universell migrene trigger er en av de få medisinene som finnes for jækelskapen!

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s